Silovo kondičné cvičenie s Naďou Mezei
- OC Centro Nitra
Cvičenie zamerané na formovanie postavy a kondície
Silovo-kondičné cvičenie s Naďou Mezei je určené pre ženy, ktoré chcú pracovať na formovaní postavy, zlepšení kondície a pravidelnom pohybe v príjemnej atmosfére. Tréningy sú zamerané na posilnenie tela, zvýšenie fyzickej výdrže a celkové zlepšenie kondície.
Cvičenie prebieha formou kurzu počas týždňa, pričom v nedeľu je k dispozícii aj otvorená hodina s možnosťou jednorazového vstupu po predchádzajúcom nahlásení.
Cvičíme:
utorok o 18:30 – formou kurzu
štvrtok o 18:30 – formou kurzu
nedeľa o 8:30 – otvorená hodina, možnosť jednorazového vstupu po nahlásení
Záujemkyne o cvičenie sa môžu prihlásiť u Nadi Mezei cez Instagram.
Ďalšie aktivity, ktoré ponúkame
Pilates s Ivetkou Štepánkovou
Pilates s Ivetkou Štepánkovou je zameraný na spevnenie tela, zlepšenie mobility a odstránenie nesprávnych pohybových stereotypov, ktoré môžu viesť k
Workshop Starostlivosť o bábätko
Workshop pre budúcich rodičov je zameraný na základnú starostlivosť o bábätko v prvých týždňoch života.
Venovať sa budeme tomu,
Mama Rehab – Fyziocvičenie po pôrode
Obdobie tehotenstva a pôrodu prináša ženskému telu výrazné zmeny. Mení sa dýchanie, zapájanie brušného svalstva, funkcia panvového dna aj celkové
Mama Rehab – Fyziocvičenie pre tehotné
Doprajte si počas tehotenstva pohyb, úľavu aj chvíľu pre seba. Kurz MAMA REHAB je určený budúcim mamičkám, ktoré sa chcú